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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	143	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	157	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	161	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	165	00:18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	165	00:22:49	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:02	166	00:22:51	5,01 km