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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	0	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	0	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	0	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	0	00:29:33	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:37	0	00:29:48	5,05 km