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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	0	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	0	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	0	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	0	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	0	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	0	00:51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	0	00:57:11	10,00 km
11	0,75 km	3:57	5:17	0	01:01:08	10,75 km