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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	131	00:14:51	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	129	00:23:20	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	151	00:31:14	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	128	00:39:04	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	134	00:47:26	6,00 km
7	1,00 km	8:39	8:39	128	00:56:06	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	131	01:04:08	8,00 km
9	0,61 km	4:17	6:58	126	01:08:25	8,61 km