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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	144	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	163	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	163	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	163	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	167	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	166	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	161	00:55:31	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	150	01:01:40	11,00 km
12	0,33 km	1:57	5:50	152	01:03:37	11,33 km