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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	157	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	159	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	159	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	163	00:25:47	4,00 km
5	0,55 km	3:43	6:45	168	00:29:29	4,55 km