Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:58000:04:581,00 km
21,00 km4:544:54000:09:512,00 km
31,00 km5:215:21000:15:123,00 km
41,00 km5:215:21000:20:334,00 km
51,00 km5:115:11000:25:445,00 km
60,06 km0:164:28000:26:005,06 km

15 januari 2018 - 16:21

Öresundsbrolöpning

Löpning - Distans
Löpning på jobbet. Idag var vi sex st. som efteråt avslutade med 15 min magträning i ett konferensrum. Äckligt jobbigt att väcka magmusklerna!
5,06   km
Distans
26:00
Tid
5:08   min/km
Snitt
172
Kadens
Asics Comolus 16
Total distans: 478 km