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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	146	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	157	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	159	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	167	00:23:49	5,00 km
6	0,08 km	0:17	3:41	175	00:24:06	5,08 km