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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	2:42	5:05	133	00:02:42	0,53 km
2	0,22 km	1:17	6:00	143	00:04:00	0,75 km
3	0,22 km	1:32	6:54	150	00:05:31	0,97 km
4	0,21 km	1:12	5:45	154	00:06:43	1,18 km
5	0,22 km	1:40	7:37	163	00:08:23	1,40 km
6	0,21 km	1:16	6:05	156	00:09:38	1,60 km
7	0,22 km	1:52	8:29	161	00:11:30	1,82 km
8	0,21 km	1:16	6:07	186	00:12:47	2,03 km
9	0,22 km	1:45	7:59	176	00:14:31	2,25 km
10	0,21 km	1:06	5:20	186	00:15:38	2,46 km
11	0,72 km	4:49	6:43	165	00:20:26	3,17 km