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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	120	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	146	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	140	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	144	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	153	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	150	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	155	00:49:59	8,00 km
9	0,50 km	3:03	6:07	152	00:53:01	8,50 km