Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:39
3:39
00:03:39
1,00 km
2
1,00 km
3:52
3:52
00:07:31
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
00:11:25
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
00:15:22
4,00 km
5
1,00 km
4:02
4:02
00:19:24
5,00 km
6
1,00 km
4:00
4:00
00:23:24
6,00 km
7
0,03 km
0:08
3:57
00:23:31
6,03 km
8
1,00 km
3:56
3:56
00:27:27
7,03 km
9
1,00 km
4:06
4:06
00:31:33
8,03 km
10
1,00 km
4:03
4:03
00:35:36
9,03 km
11
1,00 km
3:57
3:57
00:39:33
10,03 km
12
0,01 km
0:01
2:57
00:39:35
10,04 km
23 augusti 2014 - 12:30
Citadelloppet
Löpning - Tävling
Jobbigare än jag trodde och under 40 var ingen lek. Grus, lite vågig bana och lite vind gjorde det tufft. Men under 40 iallafall.
10
km
Distans
39:35
Tid
3:58
min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 971 km