Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:466:4613300:06:461,00 km
21,00 km6:296:2912900:13:162,00 km
31,00 km5:575:5713400:19:133,00 km
41,00 km5:275:2713700:24:404,00 km
50,93 km5:336:0013400:30:134,93 km

30 juli 2013 - 06:34

Kronskogen Gula

Löpning - Distans
Sprang med B i lugnt tempo. Lite problem med ländryggen. Det smärtade till när jag tvättade bilen och böjde mig i Söndags efter semestern. Tror att det släpper snart men känns inte helt bra.
4,93   km
Distans
30:13
Tid
6:08   min/km
Snitt
133
Snittpuls
165
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 999 km