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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	144	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	137	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	136	00:58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	141	01:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	136	01:09:37	13,00 km
14	0,92 km	4:43	5:07	143	01:14:20	13,92 km