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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	148	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	160	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	165	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	166	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	168	00:31:09	5,00 km
6	0,01 km	0:05	8:27	169	00:31:14	5,01 km