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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	155	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	157	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	160	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	152	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	169	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	167	00:55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	174	00:59:31	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	164	01:04:44	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	158	01:10:12	14,00 km
15	0,82 km	4:20	5:16	156	01:14:33	14,82 km