Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3911900:05:391,00 km
21,00 km7:287:2812800:13:072,00 km
31,00 km8:508:5013600:21:573,00 km
41,00 km7:467:4613200:29:434,00 km
51,00 km5:545:5413400:35:375,00 km
61,00 km7:027:0211900:42:396,00 km
71,00 km6:236:2312900:49:027,00 km
81,00 km6:406:4012700:55:428,00 km
91,00 km6:156:1513501:01:579,00 km
101,00 km6:076:0713301:08:0410,00 km
111,00 km6:536:5313001:14:5711,00 km
121,00 km5:575:5713301:20:5412,00 km
131,00 km6:116:1113501:27:0613,00 km
141,00 km6:466:4612701:33:5214,00 km
151,00 km6:146:1412901:40:0615,00 km
161,00 km6:366:3613301:46:4116,00 km
171,00 km8:518:5112701:55:3217,00 km
181,00 km9:409:4012902:05:1218,00 km
191,00 km9:259:2512802:14:3719,00 km
200,78 km4:586:2314202:19:3519,78 km

16 augusti 2015 - 10:04

Säterdalen och Solvarboravinen

Löpning - Distans
Återbesök i ravinlanskapets värld i Säter. Riktigt häftigt landskap med trappor och spångar ner i den djupa ravinen. Varmt och soligt. Tog rejält slut på energi sista 15min. Tur man hade med sig en Snickers i ryggan.
19,78   km
Distans
2:19:35
Tid
7:03   min/km
Snitt
130
Snittpuls
152
Maxpuls
Ultimate Directio...
Total distans: 122 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1239 km