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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	146	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	157	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	165	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	168	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	173	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	173	00:38:06	6,00 km
7	0,84 km	4:52	5:49	176	00:42:59	6,84 km