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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	147	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	159	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	161	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	162	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	167	00:33:44	5,00 km
6	0,93 km	5:43	6:09	174	00:39:27	5,93 km