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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	130	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	137	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	140	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	151	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	146	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	148	00:41:45	7,00 km
8	0,70 km	3:47	5:23	148	00:45:32	7,70 km