Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
152
00:06:29
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
161
00:13:06
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
163
00:19:31
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
166
00:26:02
4,00 km
5
1,00 km
6:46
6:46
167
00:32:48
5,00 km
6
1,00 km
6:44
6:44
168
00:39:32
6,00 km
7
1,00 km
6:34
6:34
169
00:46:06
7,00 km
8
1,00 km
6:50
6:50
171
00:52:56
8,00 km
9
1,00 km
6:48
6:48
170
00:59:43
9,00 km
10
1,00 km
6:46
6:46
171
01:06:30
10,00 km
11
1,00 km
7:23
7:23
166
01:13:52
11,00 km
12
1,00 km
7:16
7:16
166
01:21:08
12,00 km
13
1,00 km
7:50
7:50
165
01:28:58
13,00 km
14
1,00 km
7:32
7:32
167
01:36:29
14,00 km
15
1,00 km
7:35
7:35
169
01:44:04
15,00 km
16
0,43 km
2:59
7:01
171
01:47:03
15,43 km
2 december 2017 - 17:06
Söder runt
Löpning - Långpass
Klart sämre flyt/ork än förra långpasset och växlade till 800/200 på sista tredjedelen. Men jag tog mig runt!
1• uppehållsväder.
15,43
km
Distans
1:47:03
Tid
6:56
min/km
Snitt
166
Snittpuls
175
Maxpuls
154
Kadens
Icebug DTS2
Total distans: 451 km