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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	108	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	132	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	00:53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	131	00:58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	133	01:04:20	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	133	01:09:43	13,00 km
14	0,34 km	2:03	6:04	136	01:11:47	13,34 km