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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	141	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	137	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	138	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	139	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	141	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	142	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	141	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	143	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	143	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	144	01:02:34	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	149	01:08:23	11,00 km
12	0,66 km	3:24	5:06	150	01:11:46	11,66 km