Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
141
00:04:29
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
166
00:09:03
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
165
00:13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
165
00:18:04
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
164
00:22:35
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
166
00:27:03
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
168
00:31:37
7,00 km
8
1,00 km
3:50
3:50
179
00:35:27
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
163
00:40:09
9,00 km
10
0,10 km
0:31
5:04
173
00:40:41
9,10 km
17 maj 2013 - 16:44
Bölesrundan - Korta
Löpning - Distans
Varmt idag - 23 grader
Första passet i nya skorna. tryckte på under 8:e km.
Jobbigt men med några pass i benen efter VR så ska nog det här bli bra :-)
9,1
km
Distans
40:41
Tid
4:28
min/km
Snitt
164
Snittpuls
183
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km