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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	131	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	142	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	145	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	141	00:29:16	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:03	138	00:29:23	6,03 km