Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:453:455900:03:451,00 km
21,00 km4:054:0500:07:502,00 km
31,00 km4:154:155000:12:053,00 km
41,00 km4:324:3200:16:374,00 km
50,47 km2:134:4500:18:504,47 km

26 juli 2014 - 10:13

Lilla rundan

Löpning - Distans
Tidig morgon, ville testa om man kunde få upp farten. Stel på morgonen och även denna morgon. Fick inte upp farten, vinden låg även helt fel så det var tungt i slutet.
4,47   km
Distans
18:50
Tid
4:13   min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 971 km