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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	0	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	00:25:09	5,00 km
6	0,00 km	0:02	7:19	0	00:25:11	5,00 km