4:e passet enligt jogg.se:s schema
Löpning - Distans
Såhär står det:
"Dagens Pass (16/3): Långpass 12 - 14 km
• 12-14km Lugnt inledningsvis, och känns kroppen bra kan du öka efter hand. Dock ingen snabbdistans. God känsla hela vägen."
Detta gjordes i Södertälje med kollegan Joakim direkt efter matinégiget med George Riedel.
Det kändes tungt idag!
