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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	123	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	129	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	130	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	00:32:50	6,00 km
7	0,17 km	1:02	6:05	131	00:33:53	6,17 km