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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	86	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	130	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	129	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	128	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	127	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	128	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	127	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	128	01:02:25	11,00 km
12	0,79 km	4:53	6:10	126	01:07:18	11,79 km