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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	127	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	132	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	131	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	130	00:51:01	9,00 km
10	0,07 km	0:29	6:40	127	00:51:30	9,07 km