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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	134	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	146	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	164	00:13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	170	00:17:21	4,00 km
5	0,02 km	0:05	4:42	174	00:17:26	4,02 km