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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	127	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	132	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	137	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	00:34:14	6,00 km
7	0,38 km	2:10	5:42	138	00:36:24	6,38 km