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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	113	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	121	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	122	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	126	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	129	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	128	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	127	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	128	00:45:21	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	128	00:50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	125	00:55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	130	01:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	130	01:05:58	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	137	01:11:08	14,00 km
15	0,92 km	4:37	5:01	131	01:15:45	14,92 km