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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	0	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	0	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	0	00:39:39	7,00 km
8	0,03 km	0:09	4:50	0	00:39:49	7,03 km