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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	144	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	165	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	159	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	165	00:46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	167	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	164	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	176	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	172	01:07:59	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	179	01:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	150	01:18:13	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	163	01:23:37	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	162	01:28:50	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	158	01:34:08	18,00 km
19	0,76 km	4:00	5:16	151	01:38:08	18,76 km
20	1,00 km	5:31	5:31	148	01:43:39	19,76 km
21	1,00 km	5:25	5:25	151	01:49:04	20,76 km
22	1,00 km	4:51	4:51	151	01:53:55	21,76 km
23	0,25 km	1:11	4:42	157	01:55:06	22,01 km