Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	00:10:50	2,00 km
3	0,46 km	2:42	5:55	00:13:32	2,46 km

15 mars 2015 - 10:36

Uppvärmning

Löpning - Upp- / Nerjogg

Ett par km lugnt och tre stegringslopp för att värma upp

2,46 km
Distans

13:32
Tid

5:30 min/km
Snitt

Adidas Hagio 2
Total distans: 36 km

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg