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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	155	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	155	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	155	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	160	00:23:36	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:00	166	00:23:39	5,01 km