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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	141	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	142	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	142	00:40:56	7,00 km
8	0,22 km	1:13	5:27	146	00:42:09	7,22 km