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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	137	00:31:56	6,00 km
7	0,18 km	1:01	5:39	136	00:32:56	6,18 km