GPS-pass | Lång intervall längs sjön

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,98 km	10:42	5:25	150	00:10:42	1,98 km
2	4,00 km	19:47	4:57	149	00:30:30	5,98 km
3	0,51 km	3:00	5:56	146	00:33:30	6,48 km
4	4,00 km	20:06	5:01	154	00:53:36	10,48 km
5	0,48 km	3:00	6:19	149	00:56:36	10,96 km
6	4,00 km	19:53	4:58	156	01:16:29	14,96 km
7	2,00 km	12:42	6:20	151	01:29:10	16,96 km