Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
138
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
149
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
150
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
148
00:20:55
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
150
00:26:13
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
151
00:31:33
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
153
00:36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
154
00:42:28
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
154
00:48:12
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
155
00:53:49
10,00 km
11
0,03 km
0:08
5:25
156
00:53:57
10,03 km
22 november 2014 - 15:14
Ultraintervall 6/8
Löpning - Tävling
Min fjärde intervall och samma runda som på andra. orkade inte hålla samma tempo nu men gick ändå i skaplig fart. Sista två-tre km var det svårt att hålla tempo. Annars helt ok.
10,03
km
Distans
53:57
Tid
5:23
min/km
Snitt
150
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 791 km
