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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	00:16:47	3,00 km
4	0,48 km	2:48	5:51	132	00:19:35	3,48 km
5	0,40 km	1:49	4:32	140	00:21:24	3,88 km
6	0,21 km	1:22	6:25	135	00:22:46	4,09 km
7	0,81 km	3:39	4:32	149	00:26:25	4,90 km
8	0,21 km	1:24	6:48	122	00:27:49	5,10 km
9	0,80 km	3:37	4:32	149	00:31:26	5,90 km
10	0,15 km	0:58	6:26	127	00:32:24	6,05 km
11	0,79 km	3:35	4:31	150	00:35:59	6,85 km
12	0,21 km	1:23	6:37	127	00:37:22	7,05 km
13	0,40 km	1:48	4:32	148	00:39:11	7,45 km
14	1,00 km	6:40	6:40	124	00:45:50	8,45 km
15	1,00 km	6:41	6:41	126	00:52:31	9,45 km
16	1,00 km	7:09	7:09	120	00:59:41	10,45 km
17	0,74 km	5:23	7:15	122	01:05:04	11,19 km