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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	127	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	129	00:44:03	8,00 km
9	0,34 km	1:46	5:11	131	00:45:49	8,34 km