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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	101	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	124	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	124	00:33:42	6,00 km
7	0,20 km	1:01	5:03	120	00:34:43	6,20 km