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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	123	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	123	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	123	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	125	00:38:30	7,00 km
8	0,44 km	2:05	4:47	132	00:40:36	7,44 km