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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	147	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	157	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	177	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	152	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	136	00:40:24	7,00 km
8	0,58 km	3:01	5:12	148	00:43:25	7,58 km