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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	00:31:32	6,00 km
7	0,14 km	0:50	5:45	142	00:32:21	6,14 km