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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	148	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	143	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	145	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	144	00:33:30	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	144	00:40:21	6,00 km
7	0,59 km	4:14	7:13	147	00:44:35	6,59 km
8	1,00 km	6:28	6:28	144	00:51:03	7,59 km
9	1,00 km	6:56	6:56	145	00:57:59	8,59 km
10	1,00 km	6:47	6:47	144	01:04:46	9,59 km
11	0,86 km	5:51	6:46	148	01:10:37	10,45 km