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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	146	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	166	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	171	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	169	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	162	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	162	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	163	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	159	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	161	00:46:42	9,00 km
10	0,60 km	3:04	5:04	165	00:49:46	9,60 km