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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	100	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	132	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	00:27:03	5,00 km
6	0,02 km	0:10	7:33	138	00:27:13	5,02 km